カルシウムはどれも同じではありません。
コレステロールと同様、体に有益に働く『善玉カルシウム』と、
かえって害を及ぼす『悪玉カルシウム』があります。

善玉カルシウムとは
骨量の増加をもたらし、カルシウムの血中濃度を一定に保つカルシウム。
小松菜やひじき、小魚などの自然食品1500万年以上の時間を隔てて完全に風化した貝殻など
の化石から摂れる非活性の『風化カルシウム』です。

悪玉カルシウムとは
骨から溶け出したカルシウムと同じように、骨に届く前に体のあちこちに沈着したり、
細胞の中に進入したりして害を及ぼすカルシウムの事。化学的に合成されたイオン化カルシウム
や天然でも風化されていない貝やサンゴカルシウムなどがあげられます。